bumarikiya@gmail.com 最近暑い日が続いていますが、体調はいかがですか？
これだけ暑いと体を動かすのも嫌になりますよね。
クーラーが効いた部屋でゆっくりしたいものです。
しかし、運動不足が長く続くと「肩がこる」そんな経験ありませんか？
結論：運動不足だから肩こりになるわけではない
運動不足だから肩が凝る、というのは合っているようで間違っています。
「運動」と聞くと何を思い浮かべますか？
ウォーキング、ジムで筋トレ、ヨガ、スポーツ、、
全て運動ではありますが、肩こりに関していうと少し話が変わってきます。
「肩に関連する筋肉、関節の運動が正常に働いている状態」
これが重要なのです。
股関節、腰、背中、肩甲骨、肩、首と様々な部分がちゃんと動く状態にしておけば肩はこりません。
肩こり解消には◯◯をやればOK？
よくSNSなどでこのような文言を見ることがあると思いますが、
「そんな簡単には治りません」
というのが専門家としての意見です。
肩の状態以外に、普段の仕事内容、家事、育児、趣味、全身の身体機能、既往歴などなど
細かく評価した上でその人に合ったケアをしないと根本的には変わりません。
当店はそのようなことまで意識して全てのお客様に向き合っています。
慢性的な肩こりでお悩みの方はぜひ1度ご相談ください☺️