bumarikiya@gmail.com 猫背でお悩みの方。
治そうとして一生懸命、胸を張ろうとしていませんか？
姿勢が悪い人が頑張って胸を張ってもあまり意味がないことがあります。
猫背とは？
猫背とは、一般的には背中が曲がり、首が曲がって頭が前に出ている状態を指すことが多いと思います。
正式な医学的な用語ではないので明らかな定義はありませんが、一般的にはこのような場合を指すことが多いです。
写真（左側）を見てわかる通り、猫背の人は膝は曲がってお尻も垂れ下がっています。
もちろん、胸を張る意識は大切ですが、それと同時に骨盤や下半身の状態も意識する必要があります。
実際にやってみるとわかりますが、膝を曲げて骨盤を後ろに倒した状態で胸を張ってみてください。
かなりやりにくいのがわかると思います。
何が大切か？
猫背になってしまう人は、猫背になってしまう理由があるはずです。
もちろん、どんな人でも力を抜けば猫背になります。
椅子に座って寝てしまう時に背筋がピンとした状態で寝る人いませんよね？
なので、大切なのは猫背姿勢になってしまう時に意識的に姿勢を正せるかということと、骨盤・下半身の状態も整えておくこと。
デスクワークや運動不足などによって全身の筋力は落ち、関節周りは硬くなりやすい環境です。
また、スマホを見る時間も長いため余計に姿勢の悪さを助長してしまいます。
正しい体のバランスと、機能が落ちている部分の補強をすることが猫背矯正には大切なことです。
当店ではそこを細かく見ています。
「なぜ猫背姿勢になってしまうのか」
皆様と一緒に問題点を共有しながら解決に向けてサポートしていきます😄