産後のママさん

先日、産後半年のママさんがご来店されました。

お悩みは、

・大きくなる子供の抱っこをずっとしているため腕と肩が常にパンパン

・オムツ交換のたびに前屈みになるので腰と首が辛い

・これまで夜泣き、夜間の授乳、精神的ストレスで睡眠不足

常に子供や家のことが優先になってしまい、自分の体のことは後回しにしていたため、夫に子供を預けてボロボロの体をケアしたいということでした。

細かくチェックしていくと、抱っこ姿勢によって手首から前腕、腕の筋肉まで張っており常に筋肉が緊張している状態でした。

さらに抱っこ姿勢やおむつ交換、授乳姿勢などの影響によって肩が内巻きになり肩甲骨の位置が外側にずれて、猫背がかなりひどい状態でした。

その結果頭は常に体よりも前に出た状態になり、首の筋肉がガチガチになります。

産後の女性の場合、10ヶ月かけてお腹が大きくなるため、徐々にお腹周りの筋肉が引っ張られてしまい場合によっては腹直筋が裂けているパターンもあります。

また、お腹が重たいため腰が反りやすくなっており腹圧が入りにくい状態で過ごすことになります。

その結果、産後はお腹が軽くなりますがお腹周りの筋力は低下したまま、腰部の筋肉は張ったまま、腹圧が入りにくいままになり余計に姿勢が悪くなります。

これらの影響を踏まえて、全身の状態をチェックしながら施術を行いました。

体の状態を整えることはもちろんですが、特に産後のママさんだとホルモンバランスの影響や睡眠不足、運動不足によって精神面でのケアも重要になります。

日頃のストレスを話したい方はたくさんお話を聞きますし、とにかく何も考えずゆっくりしたい方は丁寧にゆっくり施術を行なっていきます。

日々、身体的・精神的ストレスに耐えながら頑張っているママさんのフィジカル、メンタルケアをする場所でありたいと思っています。

最近では育休中のパパさんも同じようなお悩みを抱えてご来店されることも増えました。

自分自身も子供（3歳、5歳）がおり、病院勤務時代に2回育休を取得しました。

だからこそ、育児と家事を両立する大変さは理解できます。

まずはママ、パパの体と心が健康じゃないと子供の世話をするのはとても大変です。

長久手市は人口の平均年齢が全国トップクラスに若く、子育て世帯が多い街です。それもあってこの長久手市砂子に整体を開業しました。

今回のお客様は施術後「こんなに頭がスッキリして目が開きやすいのはいつぶりだろう。体もめっちゃ軽いし、また頑張れそう」と言っておられました。

施術後は今回の状態を踏まえて、隙間時間でできる体のケア方法をお伝えし、セルフケアの動画を公式LINEで共有してご自宅で実践できるようサポートしました。

家事、育児を頑張るママ、パパも自分自身を大切にする時間を作ってもバチは当たりません。なんならママ、パパの機嫌が良い方が子供にとっても良いはずです。

我慢せずに心と体をケアする時間を大切にしてください。

子育てを頑張るママ、パパを応援しています。一緒に頑張りましょう😊